hatha-yoga

 

Les omschrijving

De klassieke Hatha Yoga, een vorm van yoga waarin aandacht wordt besteed aan lichaamshouding en ademhaling. Inspanning en ontspanning wisselen zich gedurende les constant met elkaar af. De oefeningen worden duidelijk uitgelegd, voorgedaan en actief begeleid. Balans, beweging en ademhaling staan centraal tijdens een uurtje yoga. Iedere les wordt afgesloten met liggende ontspanningsoefeningen. Yoga kan helpen bij stijve spieren, een hoge bloeddruk, zwakke spieren, rugklachten, nekklachten, hoofdpijn, kortademigheid, overgewicht en onbalans. Yogadocente Senzi Man is een gediplomeerd yogadocente en verzorgt gebalanceerde yogalessen voor jong en oud. Maak kennis met Senzi en haar yogalessen.

 

Meedoen

Bel met 0318-712456, volg een les Yoga en ervaar zelf hoe leuk het is!

Eigenschappen

  • Rust en lenigheid
  • down-to-earth