Les omschrijving

BBB staat voor buik, billen, benen. tijdens de les wordt het lichaam “gevormd”. Krachtuithoudingsvermogen van de spieren worden getraind: de conditie van de spieren zal aldus toe nemen.
De les begint met een algemene warming-up welke bestaat uit bewegingen op muziek.
De kern van de les bestaat uit oefeningen waarin de spieren worden aangespannen. Hierbij kan gebruik worden gemaakt van attributen
De les wordt afgesloten met een cooling-down en een stretch.

Meedoen

Bel met 0318-712456, volg een les BBB en ervaar zelf hoe leuk het is!

Eigenschappen

  • Strakkere buik, billen en benen
  • Versterken van je core
  • Hoge Vetverbranding