Premium Health Club heeft zeer veelzijdige apparatuur voor de beste prikkeling tijdens je training. Het nummer is het toestelnummer (tussen haakjes de spier die o.a. getraind word).
Kracht
01 Rotary Torso (schuine buik)
02 Lower Back (onderrug)
03 Hamstring Gluteus (hamstrings, bilspieren)
04 Adduktor (binnenkant benen)
05 Abduktor (buitenkant benen en bilspieren)
06 Vertical Traction (rug)
07 Bankdrukken (borst)
08 SZ en Rechte korte Barbell (gehele lichaam)
09 Losse dumbells van 0,5 kg tot en met 38 kg (gehele lichaam)
10 3 x losse banken voor de dumbells (gehele lichaam)
11 Smith Machine (benen, borst, rug)
12 Rear Deltoid (achterkant schouders, rug)
13 MUlti Hip (bil- en beenspieren)
14 Reverse Row (rug)
15 Hack Squat 45 gr. (benen, kuiten)
16 Decline Abdominal Bench (buik)
17 Liggende Legg curl (hamstrings)
18 Staande Single Legg Curl (hamstrings)
19 Standing calf Raise (kuiten)
20 Arm Curl (biceps)
21 Triceps Extension (triceps)
22 Deltiod Raise ( schouders)
23 Bench Press Machine (borst)
24 Low Row (rug)
25 Legg Press (benen)
26 Easy Power Station optrekken en dipping (rug en triceps)
27 Triceps Pushdown (triceps)
28 Abdominal Machine (buik)
29 Pec Deck (borst)
30 Legg Extension (bovenbenen)
31 Vertical Bench (borst)
32 Pull over machine (rug)
33 Lower Back (rug)
34 Shoulder Press (schouders)
35 Cable Cross (hele lichaam)
36 Eiland met cable row, 2x latpully en pully (bovenlichaam)
37a Los Dipping (triceps/ borst)
37b Los optrekken (rug/ biceps)
37c Hannging Leg Raises (buik)
38 Buikspiermatjes + abroler (2x) (buik)
39 diverse trainingsattributen:
Cardio
40 Versa Climber
41 Technogym Stepper
42 Technogym Armroeier
43 Technogym Rotex
44 Crosstrainer
45 Loopband (3x)
46 Concept 2 roeier (2x)
47 Stex Fiets (4x)
.
Als eerste bij Premium Health Club
De Aerosling is een totale body workout! Ideaal als training of als aanvulling op je bestaande training en is belastbaar tot 120 kg.